Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Hast du bereits erfolgreich deine Rückbildung absolviert oder sogar schon den ein oder anderen Fitnesskurs gemeistert? Dann ist dieses Programm genau das Richtige für dich! Hier steht die gezielte Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und deiner Ausdauer im Vordergrund, und das Ganze auf dem individuellen Fitnesslevel jeder Frau. Das Ziel: Ein großartiges Körpergefühl und eine gestärkte, selbstbewusste Version von dir! Zu diesem Kurs darfst du allein aber auch mit deinem Baby kommen. Bei schlechtem Wetter findet das Training via Zoom statt. Bei Fragen bitte an kontakt@stefanie-hacker.de wenden.