Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Kurs-ID: KU-BE-YNLWPV Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke mit Muskelaufbautraining

Kursnummer

S096/23

Leitung

Süppel Sabine

Kosten

65€

Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ist ebenso wichtig wie rückenschonendes Verhalten in unseren Alltagsbewegungen. Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit und Informationen über rückenfreundliches Bewegungsverhalten, Muskelaufbautraining zum Schutz für Wirbelsäule und Gelenke sowie Schulung der Körperwahrnehmung und Ausdauer. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband rot (falls vorhanden)

Termin

Do, 21.09.2023 - Do, 07.12.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Löhehaus, Saal, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth

Plätze: Warteliste