Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung 70plus

Abwechslungsreiches „Rundum-Programm“ für Körper und Geist

Kursnummer

S117/25

Leitung

Scherer, Eva Eva Scherer

Kosten

55€

Rubrik: Gymnastik, Entspannung & Tanz

Der Kurs ist für Menschen, die sich auch im Alter gerne bewegen und fit bleiben wollen. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Wirbelsäulen- und Gelenkstabilisation, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe, Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen. Bitte Isomatte mitbringen!

Termin

Mo., 15.09.2025 - Mo., 24.11.2025

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

Ort

Haus der Begegnung

Plätze: frei