Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung 70+

Kurs-ID: Zertifizierung wird beantragt

Kursnummer
S114/22
Leitung
Scherer Eva
Kosten
50,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Der Kurs ist für Menschen, die sich auch im Alter gerne bewegen und fit bleiben wollen. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Wirbelsäulen- und Gelenkstabilisation, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe, Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen. Bitte Isomatte mitbringen!

Termin

Mo, 19.09.2022 - Mo, 05.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Haus der Begegnung, Eubenerstr. 7, 95445 Bayreuth

Plätze: frei