Zumba – Tänze für Junggebliebene und fitte Senioren
Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen kombiniert werden. Im Vergleich zu Aerobic ist Zumba jedoch deutlich einfacher zu erlernen, denn es muss keine komplizierte Choreographie einstudiert werden. Die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und ergeben sich oft intuitiv.
Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle und es ist ein effektives Fitnesstraining, bei dem das Herz-Kreislauf-System in Schwung kommt.
Gebühr: 55,- Euro
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