Wohlbefinden mit Gymnastik für den ganzen Körper! Der Schwerpunkt liegt bei der Kräftigung und Mobilisation, aber auch die Entspannung, Dehnung und Lockerung kommt nicht zu kurz. Geeignet für AnfängerInnen und SeniorInnen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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