Ab Mittwoch, 20.09. – 18.10. startet wieder ein Kurs „Outdoorfitness im Hofgarten“ von 9 bis 10 Uhr. Neben Rückbildung und anschließenden Fitnesskursen spielt ein gezieltes, aber angepasstes Core-Training eine wichtige Rolle auf dem Weg zu einem guten Körpergefühl nach Schwangerschaft und Geburt. Mit Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert hier jede Frau auf ihrem Level und mit eigenem Tempo. Wir treffen uns im Hofgarten am Schlossbrunnen und trainieren an unterschiedlichen Stationen gezielt den ganzen Körper. Zu diesem Kurs darfst du alleine aber auch mit deinem Baby kommen. Bei Fragen bitte an kontakt@stefanie-hacker.de wenden. Kursgebühr: 30,- Euro.
Anmeldung unter 0921/60 800 980 oder direkt über die Kurse unter „Programm“.
