Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Zeit für sanfte Bewegung, Kräftigung und Entspannung. Yoga nach der Geburt ist eine gute Möglichkeit, die körperliche Rückbildung nach der Schwangerschaft zu unterstützen und die neue Rolle als (Mehrfach-)Mutter gestärkt und ausgeglichen einnehmen zu können. Die Verbindung von Atem und Bewegung wirkt erfrischend auf Körper, Geist und Seele. Babys dürfen bis zum Alter von 2 Jahren gerne mitgebracht werden. Frühester Einstieg 6 Wochen nach der Geburt. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Mitbringen: bequeme Kleidung (keine Schuhe), ggf. Krabbeldecke und Spielzeug für die Kleinen. Es wird empfohlen, den Yogakurs zu einem Rückbildungskurs zu absolvieren.