Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Hofgarten statt, bei schlechtem Wetter wird in den Saal im 1. Stock des Storchenhauses ausgewichen. Zeit für sanfte Bewegung, Kräftigung und Entspannung. Yoga nach der Geburt ist eine gute Möglichkeit, die körperliche Rückbildung nach der Schwangerschaft zu unterstützen und die neue Rolle als (Mehrfach-)Mutter gestärkt und ausgeglichen einnehmen zu können. Die Verbindung von Atem und Bewegung wirkt erfrischend auf Körper, Geist und Seele. Babys dürfen bis zum Alter von 2 Jahren gerne mitgebracht werden. Frühester Einstieg 6 Wochen nach der Geburt. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Mitbringen: bequeme Kleidung (keine Schuhe), ggf. Krabbeldecke und Spielzeug für die Kleinen. Es wird empfohlen, den Yogakurs ergänzend zu einem Rückbildungskurs zu absolvieren.