Yoga-Meditation am Samstag

Samyama – Integrale Yogameditation

Kursnummer

C014/23

Leitung

Schmittroth Martina

Kosten

40,00€

Rubrik: Seminare

Samyama – Integrale Yogameditation ist ein ganzheitlicher, spiritueller (nicht religionsgebundener) Übungsweg, der Hatha-Yoga (Asana =Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Rezitation und Meditation beinhaltet. Wir werden die Asanapraxis mit der Atmung verbinden und auf diese Weise einen Fluss aus Bewegung und Atem kreieren, der eine beruhigende Wirkung auf unsere Gedanken – unseren Geist – hat. Pranayamaübungen vertiefen die Konzentration auf die Atmung und das Stillwerden des Gedankenstromes, sodass eine meditative Ruhe im Geist entstehen kann. Yogakenntnisse sind von Vorteil. Die stillen Sitzeinheiten werden 20 – 30 Minuten dauern. Bitte bequeme Kleidung, Schal, Decke, eigenes Meditationskissen oder Bänkchen, Yogamatte (wenn vorhanden) mitbringen. Das Seminar findet überwiegend im Schweigen statt.

Termin

Sa, 11.03.2023

Uhrzeit

10:00 - 16:00 Uhr

Ort

Storchenhaus, Saal EG, Ludwigstr. 29, 95444 Bayreuth

Plätze: frei