Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Durch Hatha-Yoga wird das seelische und körperliche Wohlbefinden verbessert. Spezielle Körper- und Atemübungen unterstützen das körperliche Befinden positiv. Vorbeugen von physischen und psychischen Spannungszuständen in und nach der Schwangerschaft. Hatha-Yoga macht den Körper geschmeidig, das Becken wird gestärkt und gleichzeitig entspannt. Verspannungen des Rückens durch Spannungs- und Entspannungssequenzen werden gelindert. Besonders für Frauen ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Die AOK und andere Ersatzkassen übernehmen 100 Prozent der zertifizierten Kurse, max. 75 Euro. Voraussetzung ist eine regelmäßige Kursteilnahme und die Vorlage einer Teilnahmebestätigung. Bitte eigene Matte (wenn vorhanden) oder Badehandtuch als Unterlage mitbringen.