Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung 70plus

Kurs-ID: Zertifizierung wird beantragt!

Kursnummer

S039/23

Leitung

Scherer Eva

Kosten

55,00€

Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Der Kurs ist für Menschen, die sich auch im Alter gerne bewegen und fit bleiben wollen. Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Wirbelsäulen- und Gelenkstabilisation, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe, Herz-Kreislauf-Training und Entspannungsübungen. Bitte Isomatte mitbringen!

Termin

Mo, 16.01.2023 - Mo, 27.03.2023

Uhrzeit

11:30 - 12:30 Uhr

Ort

Haus der Begegnung, Eubenerstr. 7, 95445 Bayreuth

Plätze: frei