Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung Folgekurs

Kursnummer
S034/22
Leitung
Belz Annika
Kosten
50,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Faszien ist ebenso wichtig wie eine kontrollierte und bewusste Belastung aller Strukturen und Gelenke unseres Körpers. Der Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen an. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht fitter und unternehmungslustiger. Kreislauf stabilisierendes Bewegungsangebot und sinnvolle Funktionsgymnastik als Vorbeugung gegen altersbedingte Bewegungseinschränkungen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen! (nicht am 25.05. und 22.06,)

Termin

Mi, 27.04.2022 - Mi, 27.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Johannes-Kepler-Realschule, Adolf-Wächter-Str.18, 95445 Bayreuth

Plätze: frei