Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Kurs-ID: KU-BE-1TZ1W7

Kursnummer
S130/22
Leitung
Sabbarth Manuela
Kosten
80,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Kurs-ID: KU-BE-1TZ1W7 Für die Gesundheit, das körperliche sowie seelische Wohlbefinden, sind Bewegung und Entspannung unverzichtbar. Die Kurse bieten ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen an. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht fitter und unternehmungslustiger. Es werden gezielt Übungen und Wissen vermittelt, so dass auch nach dem Kurs weiter und nachhaltig trainiert werden kann. Es gibt fachkundige Einführungen in gesundheitsorientiertes Muskeltraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen – teilweise an Geräten. Das Training ist auch zur Vorbeugung gegen Osteoporose geeignet. Bitte Sportkleidung mitbringen.

Termin

Do, 22.09.2022 - Do, 01.12.2022

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Gesundheitspark "Freiraum", Spinnereistr. 7, 95444 Bayreuth

Plätze: frei