Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke und Kräftigung

Kursnummer

S030/23

Leitung

Robesyn, Dominik

Kosten

55,00€

Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Faszien ist ebenso wichtig wie eine kontrollierte und bewusste Belastung aller Strukturen und Gelenke unseres Körpers. Der Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht fitter und unternehmungslustiger. Kreislauf stabilisierendes Bewegungsangebot und sinnvolle Funktionsgymnastik als Vorbeugung gegen altersbedingte Bewegungseinschränkungen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termin

Mi, 11.01.2023 - Mi, 22.03.2023

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort

Johannes-Kepler-Realschule, Adolf-Wächter-Str.18, 95445 Bayreuth

Plätze: Warteliste