Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Kurs-ID: KU-BE-YNLWPV Mobilisierung der Wirbelsäule und Gelenke mit Muskelaufbautraining

Kursnummer
S111/22
Leitung
Süppel Sabine
Kosten
60,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Kurs-ID: KU-BE-YNLWPV Dehnung und Kräftigung der Muskulatur ist ebenso wichtig wie rückenschonendes Verhalten in unseren Alltagsbewegungen. Übungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn- und Koordinationsfähigkeit und Informationen über rückenfreundliches Bewegungsverhalten, Muskelaufbautraining zum Schutz für Wirbelsäule und Gelenke sowie Schulung der Körperwahrnehmung und Ausdauer. Bitte mitbringen: Isomatte, Theraband rot (falls vorhanden)

Termin

Do, 22.09.2022 - Do, 01.12.2022

Uhrzeit

08:30 - 09:30 Uhr

Ort

Löhehaus, Saal, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth

Plätze: Warteliste