Wirbelsäulengymnastik und Kräftigung

Kurs-ID: KU-BE-BQW1H9 Seniorengerechte Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer

S025/23

Leitung

Sabbarth Manuela

Kosten

65,00€

Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Kurs-ID: KU-BE-BQW1H9 Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Faszien ist ebenso wichtig wie eine kontrollierte und bewusste Belastung aller Strukturen und Gelenke unseres Körpers. Der Kurs bietet ein gesundheitsorientiertes Muskeltraining mit Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht fitter und unternehmungslustiger. Kreislauf stabilisierendes Bewegungsangebot und sinnvolle Funktionsgymnastik als Vorbeugung gegen altersbedingte Bewegungseinschränkungen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Termin

Di, 10.01.2023 - Di, 21.03.2023

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort

Löhehaus, Saal, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth

Plätze: frei