Rückbildung für Frauen nach der Geburt – Zusatzkurs

Körperwahrnehmung und Gymnastik für Frauen mit Baby

Kursnummer
D039Z/22
Leitung
Sollik Lucia
Kosten
0,00 €
Rubrik: Schwangerschaft & Geburt

Nicht 1.11.! In der Rückbildung und der Beckenbodengymnastik nach der Geburt steht der Beckenboden im Mittelpunkt. Ziel ist vor allem eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Auch die Bauchmuskulatur, unter Berücksichtigung von Rektusdiastasen, wird gekräftigt und die Atmung geschult. Zu den alltagstauglichen Übungen kommen Infos rund um das Thema Beckenboden. Denn nur ein fitter Beckenboden kommt mit den Belastungen im Alltag und beim Sport wieder gut zurecht. Ab der 8. Woche nach der Geburt, die Kurse müssen bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet sein. Bitte eigene Matte oder Badehandtuch als Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen. Bei Verhinderung werden Fehlstunden mit 8,- Euro in Rechnung gestellt.

Termin

Di, 20.09.2022 - Di, 29.11.2022

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Ergopraxis Scheidig, Wilhelmsplatz 1, 95445 Bayreuth

Plätze: Warteliste