Rückbildung für Frauen nach der Geburt

Kurs-ID:KU-BE-N2GCVB Körperwahrnehmung und Gymnastik für Frauen mit Baby, "Funktionelle Gymnastik/Kraftraining für einen stabilen weiblichen Beckenboden. Ein ganzheitliches Übungsprogramm"

Kursnummer

D044/23

Leitung

Tupy Claudia

Kosten

80,00€

Rubrik: Schwangerschaft & Geburt

Kurs-ID:KU-BE-N2GCVB nicht 22.2.! In der Rückbildung und der Beckenbodengymnastik nach der Geburt steht der Beckenboden im Mittelpunkt. Ziel ist vor allem eine verbesserte Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Auch die Bauchmuskulatur, unter Berücksichtigung von Rektusdiastasen, wird gekräftigt und die Atmung geschult. Zu den alltagstauglichen Übungen kommen Infos rund um das Thema Beckenboden. Ab der 8. Woche nach der Geburt, die Kurse müssen bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet sein. Bitte eigene Matte oder Badehandtuch als Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.

Termin

Mi, 11.01.2023 - Mi, 22.03.2023

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Storchenhaus, Saal EG, Ludwigstr. 29, 95444 Bayreuth

Plätze: Warteliste