Rubrik: Schwangerschaft & Geburt
Neben Rückbildung und anschließenden Fitnesskursen spielt ein gezieltes, aber angepasstes Core-Training eine wichtige Rolle auf dem Weg zu einem guten Körpergefühl nach Schwangerschaft und Geburt. Du hast erst deine Rückbildung abgeschlossen oder bereits einen anschließenden Fitnesskurs besucht? Ganz egal. Mit Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert hier jede Frau auf ihrem Level und mit eigenen Tempo. Wir treffen uns im Hofgarten am Schlossbrunnen und trainieren an unterschiedlichen Stationen gezielt den ganzen Körper. Zu diesem Kurs darfst du alleine aber auch mit deinem Baby kommen. Bei Fragen bitte an kontakt@stefanie-hacker.de wenden.