Rubrik: Seminare
Angelehnt an Arthur Schopenhauer´s „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“, zeigt Rüdiger Hacke mit Übungen aus dem mentalen Training und Coaching, wie man die eigene Wahrnehmung stärken oder schwächen kann. Eine universelle Formel aus der Bewältigung von Stress und Angst lautet hier „Änderbar-Lösen-Lernen“. Denn nicht der Stress selbst ist oft das Problem, sondern die Wahrnehmung und der entsprechende Umgang damit. Akzeptiere was ist und höre auf, fahrlässig negativ über dich zu denken!