Hatha Yoga für bewegungseingeschränkte Menschen

Kurs-ID: KU-ST-QXC4MA

Kursnummer
S097/22
Leitung
Fast Felix
Kosten
90,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Kurs-ID: KU-ST-QXC4MA Yoga kennt kein Alter - es gibt für jeden körperlichen Zustand einen passenden Yoga-Stil. Die wichtigste Grundregel ist dabei, dass wir die Übungen an unseren Zustand und an unser Lebensalter anpassen. Es werden sanfte und ruhige Varianten der gängigen Hatha-Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe neben Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen angeleitet. Wir nutzen vorhandene Hilfsmittel wie Stühle und Wände, um die Übungen auch bei körperlichen Einschränkungen effektiv zu machen. Der Yoga-Präventionskurs am Donnerstag richtet sich insbesondere an Erwachsene mit Bewegungseinschränkung. Ziel ist die Verbesserung der Mobilität, Kraft, Koordination und vor allem Entspannungsfähigkeit. Achtung: dieser Kurs ersetzt keinen Arztbesuch und ist kein therapeutisches Angebot, sondern dient zum Ausgleich und zur Vorbeugung möglicher gesundheitlicher Probleme. Kostenlose Probestunde am Donnerstag, 15. September von 11 bis 12.30 Uhr möglich – hier können Sie vorab herausfinden, ob Ihnen die Übungen helfen, bevor Sie sich für diesen Kurs entscheiden. Anmeldung unter 0921 60800980. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Termin

Do, 22.09.2022 - Do, 01.12.2022

Uhrzeit

11:00 - 12:30 Uhr

Ort

Löhehaus, Saal, Bismarckstr. 3, 95444 Bayreuth

Plätze: frei