Hatha Yoga ab 60 Jahren Folgekurs

Kurs-ID: KU-ST-QXC4MA

Kursnummer
S015/22
Leitung
Fast Felix
Kosten
90,00 €
Rubrik: Gymnasik, Entspannung & Tanz

Kurs-ID: KU-ST-QXC4MA. Yoga kennt kein Alter. Jede Yogapraxis zielt darauf ab, den Körper mit dem Atem zu bewegen und eine Balance zu finden. In der Körper- und Atemwahrnehmung kommt der Geist zur Ruhe. Die wichtigste Grundregel ist dabei, dass wir die Übung an unseren Zustand, unser Lebensalter anpassen. Im Kurs werden sanfte und ruhige Varianten der gängigen Hatha-Yoga-Bewegungsabläufe sowie Atem- und Entspannungsübungen angeleitet. Wir nutzen Hilfsmittel wie Stühle und Wände, um die Übungen auch bei körperlichen Einschränkungen effektiv zu machen. Das Angebot richtet sich an Erwachsene ab 60, die präventiv ihre Mobilität, Kraft und Koordination verbessern möchten und sich nach Entspannung sehnen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch

Termin

Fr, 29.04.2022 - Fr, 15.07.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:30 Uhr

Ort

Storchenhaus, 1. OG, Ludwigstr. 29, 95444 Bayreuth

Plätze: frei